Unterricht und Termine

Wir funktionieren, wie wir es immer schon getan haben und müssen uns Herausforderungen körperlicher und mentaler Art stellen.

Oft, ohne die Wahl zu haben, ob wir es möchten oder nicht.

Durch die Alexander-Technik können Sie die Situationen an sich nicht ändern, jedoch den Umgang mit diesen. Im Alexander-Technik-Unterricht können unbewusste Denk-/und Bewegungsmuster entdeckt und nachhaltig verändert werden, sodass selbst einfache Bewegungen wie das Sitzen, Stehen oder Gehen an Leichtigkeit gewinnen.

Entdecken Sie wie Sie, der jeweiligen Situation angemessen, Ihren Körper effizient einsetzen können, an Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit gewinnen und dabei unter anderem stressbedingte Körperbeschwerden wie spannungsbedingte Rücken- und Nackenbeschwerden vermeiden können. Dabei gibt es keine Faustregel wie lange der Prozess dauert bis die Gewohnheiten durchbrochen sind.

Angebote

Einzelunterricht

Einzelunterricht

Individuelle Terminabsprache der jeweiligen Unterrichtseinheit á 50 Minuten.

Kosten: Einzelunterricht: 60 Euro, 6er Karte: 300 Euro

Schülerrabatt / Studentenrabatt auf Anfrage möglich.

Weitere Informationen auf Anfrage.

Offener Gruppenunterricht

Offener Gruppenunterricht (Donnerstags 19.00 – 20.30 Uhr, Anmeldung per Email)

In der fortlaufenden offenen Gruppe können Sie gemeinsam mit weiteren interessierten Teilnehmern erste Erfahrungen mit der Alexandertechnik machen, Erfahrungen vertiefen und/ oder wieder auffrischen. Innerhalb der Gruppe sind Einzelarbeiten ( Turns ) vorgesehen, bitte bringen Sie Themen, die Sie interessieren mit. Eine kontinuierliche Arbeit wird durch eine regelmäßige Teilnahme am Gruppenunterricht unterstützt.

Teilnahmebetrag: Einmalige Teilnahme: 25 Euro, Fünferkarte: 110 Euro

Weitere Informationen auf Anfrage.

Privater Gruppenunterricht

Privater Gruppenunterricht

Gerne kann der Unterricht in einer selbst von Ihnen zusammengestellten Gruppe abgestimmt werden. Ab einer Gruppengröße von drei Personen (bis zu fünf Personen) können wir einen gemeinsamen Termin vereinbaren. Um die Unterrichtsinhalte zu vertiefen empfiehlt es sich, einen Zeitabschnitt von etwa zehn bis fünfzehn Gruppenstunden wahrzunehmen.

Kosten: Basispaket ( vier Termine ): 100 Euro p.P. , Mediumpaket ( acht Termine ): 190 Euro p.P., Maxipaket ( 12 Termine): 260 Euro p.P. (Folgetermine: 20 Euro p.P.)

Weitere Informationen auf Anfrage.

Seminare und Workshops

Seminare und Workshops

Sie sind an einem In-House Seminar bzw. Workshop interessiert?

In Abstimmung mit Ihnen und den Besonderheiten Ihres Arbeitsfeldes wird ein Themen-Seminar / Workshop individuell konzipiert.

Weitere Informationen auf Anfrage.